2020年，大家都把焦点

focus在了新冠疫情上

天天“全副武装”

但其实可怕的何止新冠病毒呢？

无处不在的噪音

分分钟把人逼疯

在我们日常生活中

不论白天

还是晚上

都充斥着各种噪音

邻居熊孩子的尖叫声

广场舞大妈的High歌声

道路川流不息的滴滴声

还有呼啸而过的地铁声

以及楼房的装修声等等

这些声音对于睡眠很浅的人来说

简直是场“灾难”

想要静静真难

那该怎么办呢？

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噪声污染又被称为“慢性毒药”，除了损害听力，还可作用于人的中枢神经系统。短期，心烦意乱；长期，则头晕恶心、失眠多梦、记忆力减退、免疫力下降甚至神经错乱……

外部环境很难改变

但我们可以“改变自己”

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