全身式安全带佩戴方法

　　第一步：检查安全带

　　握住安全带背部衬垫的D型环扣，保证织带没有缠绕在一起。

　　第二步：开始穿戴安全带

　　将安全带滑过手臂至双肩。保证所有织带没有缠结，自由悬挂。肩带必须保持垂直，不要靠近身体中心。

　　第三步：腿部织带

　　抓住腿带，将它们与臀部两边的织带上的搭扣连接。将多余长度的织带穿入调整环中。

　　第四步：胸部织带

　　将胸带通过穿套式搭扣连接在一起。胸带必须在肩部以下15厘米的地方。多余长度的织带穿入调整环中。

　　第五步：调整安全带

　　肩部：从肩部开始调整全身的织带，确保腿部织带的高度正好位于臀部的下方，背部D型环位于两肩胛骨之间。

　　腿部：然后对腿部织带进行调整，试着做单腿前伸和半蹲，调整使用得两侧腿部织带长度相同。

　　胸部：胸部织带要交叉在胸部中间位置，并且大约离开胸骨底部3个手指导宽的距离。

　　适当穿戴和调整的全身式安全带可以有效地将撞击力分解到全身，并提供一定的悬浮支撑和坠落救援。

　　全身式安全带常见主要种类

　　1.单挂点安全带：最常见的安全带形式，可以在几乎任何防坠落场合使用。后部D型环是安全带上被优先推荐使用的挂点！

　　2.双挂点安全带：（又称三挂点安全带）最常见的安全带形式，可以在几乎任何防坠落场合使用，尤其适合上下攀爬时使用。

　　3.配腰带的安全带：（又称五挂点安全带）需要实现工作定位，又需要防坠落的场合。

　　全身式安全带检查标准

　　1、全身式安全带的腰带和保险带、绳应有足够的机械强度，材质应有耐磨性，卡环（钩）应具有保险装置。保险带、绳使用长度在3米以上的应加缓冲器。

　　2、使用全身式安全带前应进行外观检查。

　　3、全身式安全带应系在牢固的物体上，禁止系挂在移动或不牢固的物件上。不得系在棱角锋利处。安全带要高挂和平行拴挂，严禁低挂高用。

　　4、在杆塔上工作时，应将全身式安全带后备保护绳系在安全牢固的构件上（带电作业视其具体任务决定是否系后备安全绳），不得失去后备保护。